atelierS bien-être

Après des études en école de commerce et un Master en Gestion des Ressources Humaines à HEC Montréal, Marie-Axèle Dutour a travaillé pendant quatre ans en tant que DRH d'une société de 400 personnes.

Ont suivi six années d'expatriation au Canada et aux Etats-Unis ou elle a monté une société de création, fabrication et distribution d'objets de décoration. De retour en France, elle décide de revenir vers les Ressources Humaines mais avec une approche différente et s'investit dans l'accompagnement en privilégiant l'écoute et le bien-être.

Elle se forme progressivement à la PNL, à la sophrologie, à l'hypnose et à la méditation de pleine conscience et accompagne chacune et chacun en fonction de leur personnalité et de leurs besoins.

Marie-Axèle a également créé les Pause'Card, une collection de cartes ludiques et efficaces qui permettent à chacun de découvrir la sophrologie et la pleine conscience.

Bien-être et gestion des émotions

Objectif :

Faire une pause, se détendre.

Apprendre à mieux gérer ses émotions : les reconnaitre, les comprendre 

 

Contenu :

Respiration

Méditation de pleine conscience

Mouvements

Exercice sur les émotions

 

 

 

Dates

Vendredi 14Septembre 2018

Samedi 15 Septembre 2018

 

Horaire

de 10h à 17h

 

Prix

 80 € TTC la journée 

(60 € TTC pour mes élèves)

 

 


Après des études en école de commerce et un Master en Gestion des Ressources Humaines à HEC Montréal, Marie-Axèle Dutour a travaillé pendant quatre ans en tant que DRH d'une société de 400 personnes.

Ont suivi six années d'expatriation au Canada et aux Etats-Unis ou elle a monté une société de création, fabrication et distribution d'objets de décoration. De retour en France, elle décide de revenir vers les Ressources Humaines mais avec une approche différente et s'investit dans l'accompagnement en privilégiant l'écoute et le bien-être.

Elle se forme progressivement à la PNL, à la sophrologie, à l'hypnose et à la méditation de pleine conscience et accompagne chacune et chacun en fonction de leur personnalité et de leurs besoins.

Marie-Axèle a également créé les Pause'Card, une collection de cartes ludiques et efficaces qui permettent à chacun de découvrir la sophrologie et la pleine conscience.

ralentir, revenir à soi, prendre soin de soi

Objectif :

Prendre du recul, se détendre, se reconnecter à soi-même et retrouver sa vitalité !

 

Contenu :

Respiration

Méditation

Atelier d'auto-massage du visage

Pleine conscience

 

 

 

Dates

Samedi 13 Janvier 2018 

Jeudi 18 Janvier 2018

Samedi 10 Février 2018

 

Horaire

de 10h à 17h

 

Prix

 80 € TTC la journée 

(60 € TTC pour mes élèves)

 

 


Après des études en école de commerce et un Master en Gestion des Ressources Humaines à HEC Montréal, Marie-Axèle Dutour a travaillé pendant quatre ans en tant que DRH d'une société de 400 personnes.

Ont suivi six années d'expatriation au Canada et aux Etats-Unis ou elle a monté une société de création, fabrication et distribution d'objets de décoration. De retour en France, elle décide de revenir vers les Ressources Humaines mais avec une approche différente et s'investit dans l'accompagnement en privilégiant l'écoute et le bien-être.

Elle se forme progressivement à la PNL, à la sophrologie, à l'hypnose et à la méditation de pleine conscience et accompagne chacune et chacun en fonction de leur personnalité et de leurs besoins.

Marie-Axèle a également créé les Pause'Card, une collection de cartes ludiques et efficaces qui permettent à chacun de découvrir la sophrologie et la pleine conscience.

 Carole Rehel. Québécoise d'origine et parisienne d'adoption, après un parcours professionnel en communication dans le secteur culturel, Carole est revenue à l'ambition qu'elle nourrissait : devenir massothérapeute.

En quête d'une formation en adéquation avec sa conception du massage, il y a 10 ans elle a choisi l'Ecole Européenne du Toucher-Massage (IFJS). Elle a été formée sur deux ans au massage bien-être, une technique mixte de massage californien et suédois, ainsi qu'à la relaxation coréenne, au massage future maman et au massage assis sur chaise ergonomique.

Passionnée par sa nouvelle vie, elle a toujours eu envie d'être au plus près des besoins des personnes qu'elle masse. Elle s'est donc formée à de nouvelles techniques qui sont venues enrichir sa pratique au fil des ans :   le massage Thai traditionnel - Nuad bo'rarn (the Miki School), le massage amincissant (Massage Academy) et le massage ayurvédique. Carole propose une approche personnalisée en fonction des besoins et tensions spécifiques de chacun. Un massage à l'écoute de la personne, à la fois profond, enveloppant, relaxant, dynamisant et harmonisant qui apporte non seulement une détente physique, mais aussi un bien-être psychologique. Les techniques de relaxation qu'elle pratique favorisent une détente musculaire et nerveuse, stimulent et équilibre la circulation énergétique et sanguine, éliminent les toxines et permettent de refaire le plein d'énergie.

Elle travaille uniquement avec des huiles végétales et essentielles bio.

 

 

www.firstmassage.fr