TROIS JOURS

pour se ressourcer et retrouver de l'énergie

sophrologie - méditation - massage

TITOUANE - 1h30 de paris

3 jours pour vous détendre et vous ressourcer

Profitez des plaisirs d’un séjour dans un cadre magnifique

Détendez-vous grâce aux ateliers de sophrologie, de méditation et de massage

Apprenez à ré-enchantez votre quotidien !

 

 

Un temps pour vous ressourcer, revenir à vous et trouver un nouvel équilibre de vie. 

 

Vous aimerez

  • Les 6 ateliers de sophrologieméditation, psychologie positive
  • Les massages : ayurvédique et/ou bien-être 
  • Les temps libres pour profiter de la région, vous promener, échanger, lire, vous reposer.

 Vous pouvez choisir de loger sur place :

...ou au sein du château La Touanne (le lieu du stage est à deux pas dans l'enceinte même du château)

...ou dans l'un des nombreux gites et chambres d'hôtes aux alentours : https://www.entre-orleans-et-chambord.com/preparer/se-loger/

programme

Au cours de ce séjour, vous allez sortir de la routine habituelle et renouer avec un rythme de vie plus lent et apaisé. Pendant ces trois jours, nous prendrons le temps de respirer, de nous relaxer, d'écouter ce qui se joue en nous grâce à des pratiques de méditation, des exercices de respiration, des jeux, des visualisations. Chaque atelier d'une heure trente est construit de façon à allier connaissances théoriques, exercices pratiques,  vidéos, mouvements pour vous permettre d'intégrer les pratiques et et d'installer des routines à mettre en place en rentrant du stage.

 

Deux ateliers par jour, un le matin de 11h/12h30, l'autre en fin d'après-midi de17h30/19h (le dernier jour, nous finirons vers 17h pour faciliter les retours). Entre les ateliers vous aurez le temps de vous promener, de lire, de vous reposer ou de vous faire masser.

DATES

 

du vendredi 12 au dimanche 14 juillet 2019

du vendredi 30 août au dimanche 1er septembre 2019

du vendredi 27 au dimanche 29 septembre 2019

du vendredi 25 au dimanche 27 octobre 2019

du vendredi 6 Décembre au dimanche 8 décembre 2019

du vendredi 17 au dimanche 19 janvier 2020

du vendredi 14 février au dimanche 16 février 2020

du vendredi 6 au dimanche 8 mars 2020

du vendredi 3 au dimanche 5 avril 2020

du vendredi 3 au dimanche 5 juillet 2020

du vendredi 28 au dimanche 30 août 2020

du vendredi 25 au dimanche 27 septembre 2020

du vendredi 20 au dimanche 22 novembre 2020

 

 

Intervenantes

Après des études en école de commerce et un master en Gestion des Ressources Humaines à HEC Montréal, Marie-Axèle Dutour a travaillé en tant que DRH d'une PME de 400 personnes pendant quatre ans.

Ont suivi 6 années d'expatriation aux Etats-Unis et au Canada où elle a monté une société de création, fabrication et distribution d'objets de décoration. De retour en France, elle décide de revenir vers les Ressources Humaines mais avec une approche différente et s'investit dans l'accompagnement, en privilégiant l'écoute et le bien-être. Elle se forme progressivement à La PNL, à la sophrologie, à l'hypnose et la méditation de pleine conscience (mindfulness) et accompagne maintenant chacune et chacun en fonction de leur personnalité et de leurs besoins.

 

Marie-Axèle a également créé les "Pause'Card", une collection de cartes ludiques et efficaces, qui permettent à chacun de découvrir la sophrologie.

Jeanne Martin est intervenante spécialisée en massage bien-être et ayurvédique. Energique, pétillante et douce, elle saura vous détendre et vous recharger en bonnes énergies....

Née entre la Beauce et la Sologne, elle aime la nature et le sport. Tournée vers les autres, elle a d'abord travaillé dans le secteur de la petite enfance avant d'être formée aux pratiques des massages ayurvédiques dans le centre Yogsansara à Paris. Auto-entrepreneur, Jeanne a développé son propre atelier de massage et est partenaire "massage bien-être" en salle de sport et intervient au château La Touanne. Jeanne veillera à votre détente le jour de votre arrivée avec sa bonne humeur et ses massages.

 

situation

"Titouane" se situe à 1h30 de Paris dans la vallée de la Loire entre Orléans, Beaugency et Blois

A 5 km de l'A10 Sortie Meung sur Loire.

Gare de Meung sur Loire (possibilité de venir vous chercher à la gare)

 

plus d'informations logements